Consells per cuidar la salut bucodental durant les vacances
- Consells • 7 d’Agost del 2019
L’agost és el mes de vacances per excel·lència, així que molts de vosaltres o bé ja hi esteu o bé esteu preparant les maletes, oi? Doncs el primer consell és que en el vostre equipatge no hi falti un necesser amb raspall de dents, pasta i fil dental, així podreu raspallar-vos les dents després de cada àpat. Aquest és l’escenari ideal, però durant aquest període estival a vegades no s’està prou pendent del raspallat. En aquest cas, us recomanem el següent:
1. Beure molta aigua, per tal d’eliminar les restes de menjar i equilibrar el pH.
2. Cuidar l’alimentació i reduir el consum de sucres, per evitar danyar k’esmalt i l’aparició de càries
3. Moderar el consum d’alcohol i tabac, evitant així el mal alè i que les dents s’engrogueixin. A part, aquests productes afavoreixen l’aparició de malalties bucodentals greus.
4. Evitar aliments que taquin les dents, sobretot si no us podeu rentar les dents just després d’ingerir-los.
5. Compte amb les begudes i aliments freds, ja que poden augmentar-vos la sensibilitat dental.
També és molt recomanable que un cop acabades les vacances, demaneu cita al dentista per a realitzar-vos una revisió. Així, es pot detectar si hi ha hagut alguna alteració en la vostra salut bucodental i posar-hi remei.
Sabem que tornar a la rutina és dur, però sempre és millor si es fa el millor dels somriures.
Nosaltres treballarem tot el mes d’agost, en el nostre horari habitual de dilluns a dijous, i els divendres de 9.30h a 13h. També, per urgències mèdiques restem a la vostra disposició trucant al telèfon mòbil de la clínica.
De moment no anem de vacances, però com veieu, també ens divertim molt a la consulta!
